Spalatul pe dinti - Tehnici si ustensile

spalatul-pe-dintiSpalatul pe dinti, o activitate igienico-sanitara din vremuri antice, este ceva specific nu doar a lumii civilizate, ci si a oricarui cetatean care isi doreste o sanatate adevarata, dentara si organica. Periuta electrica sau manuala, ata dentara, dusul bucal sau apa de gura sunt instrumente de lupta impotriva afectiunilor orale.

Din cele mai vechi timpuri...

Spalatul pe dinti a fost considerat foarte mult timp drept o parte importanta a igienei dentare. Pana si vechii egipteni, in urma cu mai bine de 3.000 de ani, aveau periute de dinti primitive realizate din ramurele si frunze. Si, tot in acele evuri, grecii, romanii si indienii aveau, si ei, niste periute similare. Totusi, in zilele noastre, spalatul pe dinti a putut deveni un obicei zilnic datorita francezilor si englezilor secolelor XVII si XVIII/ Primele periute de dinti profesioniste au putut fi produse in masa, in Anglia Revolutiei Industriale, incepand cu 1780. Apoi, in Statele Unite, periutele de dinti au facut posibil spalatul pe dinti zilnic abia odata cu sfarsitul secolului al XIX-lea, iar, la scara larga, abia la finele Celui de-al Doilea Razboi Mondial.

Periuta manuala sau electrica?

In acest caz, ar fi o chestiune de preferinta, dupa cum ar spune insusi presedintele Academiei Americne de Cosmetica Dentara, dl Michael Seseman. Cat priveste greselile frecvente pe care o persoana care se spala pe dinti zilnic le poate face, spalatul pe dinti mai des si/sau prelungit reprezinta una dintre ele. Nu trebuie sa va spalati astfel, riscand iritarea gingiei si expunerea radacinii, ci de doua – trei ori pe zi, respectiv doua sau patru minute. De fapt, intervalul pentru spalatul pe dinti este unul arbitrar, dar este recomandat pentru ca fiecare persoana sa aiba suficient timp pentru a curata bine tartrul si placa bacteriana.

Mai mult, tot dr. Seseman recomanda ca gura, atunci cand incepeti spalatul pe dinti, sa vi-o impartiti in... cvadrante si sa petreceti jumatate de minut pe fiecare dintre acestea. Or, periutele electrice au si cronometre incorporate in acest sens. Dar, daca nu va permiteti o periuta electrica cu cronometru incorporat – capul poate fi oscilant sau doar rotativ -, ca sa aveti o estimare corecta a timpului petrecut la spalatul pe dinti, incercati cu un cronometru de mana.

Confortul periutei alese

Spalatul pe dinti este un obicei domestic insusit de cei mai multi dintre oameni. Totusi, ca si cu orice alt obicei, o persoana poate deveni neatenta, iar cariilor si parodontozei atat le trebuie! Astfel, consumatorul obisnuit de periute de dinti trebuie sa se gandeasca si la dimensiuni, si la forma atunci cand isi alege respectiva ustensila. Or, atat specialistii Asociatiei Dentare Americane, sau ADA, cat si cei ai „Colgate” s-au exprimat si in privinta acestei chestiuni. Iar, manerul si perii trebuie sa fie cat mai confortabili atat la manevrare – cum ati manevra o furculita! -, cat si la atingere; trebuie sa resimtiti o atingere fina, delicata. Si, chiar daca unele periute au perii usor inclinati sau drepti, acest detaliu NU conteaza! Totusi, ADA si „Colgate” va recomanda o periuta cu cap mic, peri de consistenta  medie sau scurti, dar moi.

De ce cu peri medii sau scurti, dar si moi? Si de ce periuta sa aiba cap mic? Deoarece, chiar daca este mai importanta tehnica spalatul pe dinti domestic, perii aceia trebuie sa nu va raneasca gingiile; sa nu fie prea lungi si prea duri. Cu alte cuvinte, evitati periutele „naturale”, cu perii din par de animal, ci din nylon.

Pe de alta parte, peria trebuie sa ajunga in locurile greu accesibile; in spatele dintilor. O periuta de dinti trebuie sa fie suficient de rezistenta ca sa poata indeparta placa bacteriana si, eventual, tartrul, dar si suficient de moale incat sa nu va raneasca gingiile.

Durata fizica si morala de viata a unei periute de dinti

O intrebare frecventa a oricarui pacient care se preocupa de spalatul pe dinti este cea legata de cat de des sa-si schimbe periuta de dinti. In acest sens, igienistii dentari va recomanda sa va schimbati periuta odata la trei – patru luni, dar si atunci cand sunteti raciti sau gripati, mai ales ca perii respectivei periute pot colecta germeni. De asemeni, este contraindicat sa impartiti periuta de dinti cu alti membri ai familiei! Iar, cand terminati cu spalatul pe dinti, sunteti sfatuiti ca intotdeauna sa va clatiti periuta cu apa, si s-o lasati descoperita, in pozitie verticala, astfel incat bacteriile sa nu se mai refaca. Totusi, daca chiar trebuie sa stiti perioada in care sa scapati de vechea d-voastra periuta, atunci puteti alege o periuta manuala, cu maner care isi schimba culoarea atunci cand trec cele trei – patru luni de uzaj.

Tehnica unui spalat pe dinti cvazi-perfect!

Acum, spalatul pe dinti in mod viguros poate conduce si la erodarea smaltului. Prin urmare, nu va spalati dantura prea energic, mai ales daca sunteti intr-o stare nervoasa! Dimpotriva, spalatul pe dinti trebuie sa fie o activitate placuta si oarecum delicata. Totul este sa nu prelungiti pauzele dintre sesiunile de spalat pe dinti. Altfel, placa bacteriana se va fi refacut!

Pentru a fi siguri ca va efectuati spalatul pe dinti cum trebuie, actionati cu miscari scurte si delicate, respectiv pe suprafetele din spatele dintilor, mai greu accesibile si de preferinta pentru tartru si bacterii, dar si asupra gingiilor, sa nu le raniti. De asemeni, concentrati-va asupra zonelor dimprejurul: filling-urilor, coroanelor protetice si a altor lucrari de restauratie.

Folositi o cantitate mica de pasta de dinti fluorizata, deoarece o cantitate prea mare poate cauza supra-sudsing, care v-ar tenta sa scuipati pasta inainte de a va fi incheiat spalatul pe dinti. Mai mult, prea multa pasta pe periuta creste riscul inghitirii accidentale a acesteia, care v-ar putea provoca deranjamente stomacale, cel putin, dar si reflux gastroesofagian temporar.

Mai intai, incepeti cu suprafetele externe ale dintilor superiori si inferiori. Continuati cu cele interne – spatele dintilor – superiori si inferiori. In faza a doua, spalatul pe dinti trebuie sa se axeze pe curatarea delicata a gingiilor, respectiv cu o perie cu peri optimi pentru spalatul pe dinti. Si, la urma de tot, curatati-va si limba. Nu va spalati imediat  cu apa de gura dupa ce ati terminat cu spalatul pe dinti! Apa de gura poate fi inactivata de unele componenete ale pastelor de dinti. Lasati un ragaz de 20-30 minute.

Fundatia Britanica pentru Sanatate Dentara va ofera un intreg set de sfaturi privind spalatul pe dinti optim, si anume:

  • Aplicati capul periutei pe suprafata dintilor, apoi inclinati-l la 45 de grade fata de gingie si miscati peria in sens circular de cateva ori pe suprafetele fiecarui dinte in parte.

  • Periati suprafetele externe ale fiecaruia dintre dinti atat superiori, cat si inferiori, tinand perii inclinati fata de gingie. Folositi aceeasi metoda pentru suprafetele interne ale dintilor.

  • Periati suprafetele ocluzale – cu care mestecati alimentele – ale dintilor.

  • Pentru a curata suprafetele interne ale dintilor, inclinati periuta vertical si executati cateva miscari circulare cu partea frontala a periutei.

  • La urma, periati foarte delicat suprafata linguala – a limbii – si cea palatina – a „cerului gurii”.

Spalatul pe dinti al copiilor

Parintii sau tutorii sunt sfatuiti sa ingrijeasca dantura copiilor acestora inca din stadiul de sugar, respectiv chiar daca dintii nu au erupt inca. Prin urmare, spalatul pe dinti se va realiza printr-o tamponare – masare gentila a gingiilor cu degetul aratator infasurat intr-un pansament.

Peste suprafata gingivala, trebuie aplicata putina glicerina boraxata, mai ales in cazul in care sugarul prezinta afta bucala. In genere, este indicat sa se repete procedura dupa fiecare alaptare. Iar, cu timpul, de la varsta de 2, la 7 ani, copilului i se vor peria dintisorii de lapte - mai ales molarii anteriori -, respectiv pana ce acesta va avea suficienta dexteritate ca sa-si ingrijeasca singur dantura.

O tehnica gresita in spalatul pe dinti creste rata probabilitatii recesiunii gingivale, conform celor mai recente studii in domeniu. Astfel, manerul periutei trebuie tinut cu patru degete in timp ce policele si indicele ar trebui sa tina periuta intr-o stransoare usoara. Acest lucru rezulta intr-o presiune scazuta asupra gingiilor.

Articole similare: 

Articolul a fost util? Am aprecia daca l-ai promova in retelele de socializare. De asemenea asteptam comentariile tale!

Ne gasesti pe:

urmareste netdent pe twitterurmareste netdent pe googleurmareste netdent pe facebook

Ultimele comentarii

  • Dr Cosmin-Marian Cir... said More
    Buna seara. Cantitatea maxima de anestezic administrat depinde de tipul anestezicului folosit. In ansamblu volumul folosit in cazul dvs este destul de...
  • andreea nagy said More
    Buna seara! Imi poate spune cineva,cate anestezii se pot face intr-o zi? Si daca este normal sa se faca 8 anestezii dentare (sau 8 intepaturi) intr-o...
Creeaza cont sau acceseaza situl folosind una dintre retelele de socializare de mai jos

Te rugam sa te autentifici folosind una dintre retelele de socializare: