Criza afectiunilor orale

am dureri de dinti

 

I-ti este frica de o criza de sanatate orala?

Ai suferit de dureri ingrozitoare de dinti? Poate s-a intamplat intr-un moment in care trebuia sa-ti traiesti viata din plin. Ori poate ai suportat tratamente stomatologice ce nu au avut rezultatul dorit si care te-au costat foarte multi bani ... (ce vacanta frumoasa ai fi avut cu acei bani). Gingiile tale sunt problema? Sangereaza la periaj sau sunt dureroase la masticatie? Ai o respiratie urat mirositoare si ai impresia ca aceasta este cauza pentru care unii oameni te evita? Ai aflat recent despre cancerul oral si te gandesti ca si tu ai putea suferi de aceasta maladie?

Cum se ajunge la aceasta situatie?

Toate acestea se intampla pentru ca numeni nu ti-a spus ce sa faci pentru a evita neplacerile. Este important sa stii ca doar tu poti face diferenta dintre lipsa problemelor orale si costurile enorme ale tratamentelor stomatologice. Doar tu poti evita durerea dentara si discomfortul personal si social asociat pierderii dintilor sau bolilor cavitatii orale.

Cu un plan bine pus la punct, ce presupune formarea unor obiceiuri sanatoase, o mica investitie si folosirea ustensilelor si metodelor corecte, poti preveni aparitia afectiunilor orale. Mai mult, urmand pasii descrisi in PLANUL DE ACTIUNE vei vedea ca si sanatatea ta generala se va imbunatati.

 

 

plan pentru prevenirea afectiunilor orale

 PLANUL DE ACTIUNE

Toate afectiunile dentare reprezinta momentul in care apare un dezechilibru intre o agresiune externa si capacitatea organismului de a lupta cu factorul agresor. Ceea ce inseamna ca pe de o parte suntem nevoiti sa indepartam cauza si pe de alta parte sa ajutam organismul sa lupte cu agresorul. SIMPLU!

1. Viziteaza medicul stomatolog la fiecare 6 luni

Chiar daca nu crezi ca ai probleme dentare este bine sa fii vazut de un stomatolog din 6 in 6 luni. Medicul stomatolog va evalua dintii, gingiile si mucoasa orala. In felul acesta orice leziune incipienta este descoperita din timp si pot fi luate masurile necesare.

2. Schimba periuta de dinti de indata ce o simti uzata

Periuta de dinti este instrumentul principal de lupta impotriva cariilor dentare si bolii parodontale. Ea se foloseste de la aparitia primilor dinti ( in jurul varstei de sase luni ) si pana la varste inaintate, atunci cand sunt purtate proteze dentare. Recomandam folosirea unei periute cu perii de consistenta moale sau medie, niciodata aspra, dupa fiecare masa. Metoda de folosire presupune miscari circulare sau de jos in sus. Pentru a fi mai eficient recomandam periutele electrice. Atunci cand periuta da semne de uzura ( perii sunt indoiti, igienizarea ei se face greu ) ea trebuie schimbata. 

 

Comanda acum o periuta electrica pe Oralix.ro sau pe Amazon

 

3. Foloseste apa de gura

Recomandam folosirea apelor de gura fara alcool. Acestea se utilizeza dupa periajul dentar, lasand intre acestea 10-15 minute, deoarece compusi chimici din pastele de dinti pot inaictiva substantele din apele de gura. apa de gura completeaza actiunea mecanica a  periutelor de dinti cu o actiune chimica. Mai mult apele de gura pot ajunge in locuri incare periutele dentar sau ata dentara nu ajunge.

Comanda acum o apa de gura - Oralix.ro sau pe  Amazon

 

4. Foloseste ata dentara

Ata dentara curata intre dinti sau pe langa puntile dentare, in spatii inaccesibile periutei de dinti. Foloste-o macar o data pe zi. Ata dentara se aplica pe suprafata unui dinte dintr-un spatiu dentar si se curbeaza cu presiune planda pe acea suprafata. Se fac 3-4 miscari de urcare-coborare dupa care se trece la cealalta suprafata a spatiului interdentar. Portiune de ata dentara folosita se utilizeaza la o singura igienizare.

5. Arma secreta - dusul oral

Se mai numeste si "dus bucal" sau in engleza "water pick"/ "water floss". Este ultimul gadget ce ajuta la mentinerea sanatatii orale iar studiile clinice indica rezultate uimitoare in ceea ce priveste. Indicatia principala este boala parodontala. Se poate folosi impreuna cu apa de gura, solutie salina sau ... apa.

6. O alimentatie sanatoasa

Dulciurile sunt una dintre principalele cauze ale aparitiei cariilor dentare. Necuratate de pe suprafata dintilor furnizeaza sursa de hrana ideala pentru bacteriile producatoare de acid. Mai mult dulciurile tin ficatul ocupat cu procesarea si depozitarea acestei surse facile de energie. De aici concluzia ca dulciurile ingrasa. Sucurile indulcite sau energizantele sunt recomandate doar la ocazii iar atunci folosirea unui pai este obligatorie. Alternativa: aminteste-ti de preparatele bunicii si comanda chiar acum tot asa de bun.

Se recomanda o dieta echilibrata ce sa contina legume si fructe proaspete si proteine din carne animala din surse cat mai diverse. 

7. Suplimente alimentare

Daca tu consideri ca alimentatia ta nu este suficienta atunci ar fi bine sa apelezi la suplimente alimentare pentru a acoperi deficitul. Dupa cum aminteam mai sus sistemul imunitar este foarte important pentru combarea afectiunior orale. Pentru ca sistemul imunitar sa fie eficient el are nevoie de nutrienti. Fructele si legumele proaspete, dieta diversa per ansamblu te vor tine in forma maxima si te vor feri de afectiuni orale, dar nu numai. 

8. Seteaza ALARMA NETDENT

Stim ca poti uita foarte usor sa-ti schmbi periuta dentara sau sa uiti sa foloseti ata dentara sau apa de gura. Mai mult medicul tau stomatolog s-ar putea sa nu te cheme la consultatiile periodice de sase luni. Ne-am gandit sa te ajutam prin trimiterea unei ALERME lunare, un mail ce-ti va reaminti toate informatiile necesare evitarii problemelor orale.

9. Elimina fumatul din viata ta

Fumatul este unul dinre principali factori favorizanti pentru boala parodontala si cancerul oral. Inlocuirea fumatului de tigari cu alternative este un prin pas in lupta cu acest viciu.

10. Citeste despre sanatatea orala

Sunt cativa autori ce au scris carti despre sanatatea orala, ce descriu planuri de actiune pentru evitarea afectiunilor orale. In curand vom face cateva recomadari.

 

CAUTA ARTICOL

Daca vrei sa lasi comentarii pentru articole te rugam sa te autentifici folosind una dintre retelele de socializare: